دراسة أسترالية تكشف صلة محتملة بين اضطراب النوم والاكتئاب
محمد سمير · 2026-10-26
كشفت دراسة أسترالية أن اختلال الساعة البيولوجية للجسم قد يرتبط بنمط فرعي من الاكتئاب، يتميز باضطراب مواعيد النوم والاستيقاظ، وقد يظهر لدى نحو ربع المصابين بالاكتئاب الحاد.
وشملت الدراسة بيانات سريرية ووراثية لـ11,380 شخصاً، أظهرت أن 2,604 منهم تنطبق عليهم معايير هذا النمط، الذي يرتبط بالسهر ليلاً، والاستيقاظ مع الشعور بالإرهاق، والنوم لفترات أطول خلال نوبات الاكتئاب.
وأشار الباحثون إلى أن هذا النمط قد يترافق مع أعراض أكثر حدة وبداية مبكرة للمرض، مؤكدين أهمية دراسة الاختلافات بين أنماط الاكتئاب لتطوير أساليب علاجية أكثر ملاءمة.
وأوضحوا أن تنظيم مواعيد النوم، والتعرض للضوء، وممارسة النشاط البدني، والالتزام بمواعيد منتظمة للطعام، قد يساعد في ضبط الإيقاع اليومي للجسم، مع التأكيد أن هذا النمط لا يُعد حالياً تشخيصاً مستقلاً للاكتئاب.