تغذية الطفل بعد إتمام الشهر السادس
محمد سمير · 2026-10-05
مع بلوغ الطفل عمر 6 أشهر، تبدأ رحلة استكشاف الأطعمة الصلبة بجانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية التي تظل المصدر الأساسي للغذاء.
1. الأطعمة المناسبة في بداية الشهر السادس
الخضروات المسلوقة والمهروسة: مثل البطاطس، الجزر، الكوسا، والقرع.
الفواكه المهروسة الناعمة: مثل الموز، الكمثرى، والتفاح المسلوق.
الحبوب المطبوخة جيداً: مثل الشوفان المهروس أو الأرز المطحون والمسلوق.
منتجات الألبان: مثل الزبادي (اللبن الرائب) بكميات صغيرة ومحدودة.
2. الكميات وعدد الوجبات
البداية: يُقدم طعام مهروس بقوام ناعم جداً بمقدار ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة، مرتين يومياً.
الاستمرارية: استمرار الاعتماد الأساسي على حليب الأم أو الحليب الصناعي مع الوجبات.
3. أطعمة ومحاذير يجب تجنبها تماماً
العسل الأبيض: ممنوع منعاً باتاً قبل إتمام السنة الأولى لتجنب خطر الإصابة بالتسمم الوشيقي.
حليب البقر: لا يُعطى كشراب رئيسي للطفل قبل عمر السنة.
الملح والسكر: يُمنع تماماً إضافة السكر أو الملح أو البهارات لطعام الرضيع.
أطعمة الخطر (مسببات الاختناق): مثل المكسرات، الفشار، الحبوب الكاملة كالعنب الصحيح، أو قطع الخضروات والقاسية غير المهروسة أو المقطعة بشكل آمن.